chrisです。 　 　 投手として速い球を投げるのは理想です。　 １５０キロのストレート！　　 打者が手の出ない速球！　 これは絶対に求めて練習する必要があります。　 　 　　 ただ、指導者からは 『投手は下半身を使っ … 続きを読む 速い球を投げたければ股関節周りの柔軟性を上げ強化する！