こんにちは！ chrisです。　 　 ご存知ですか？ 人それぞれ野球に取り組む、 上手くなる為の適正があるという事を。　 　 　 世の中、お肉を食べれば良い。 米をたくさん食べて体を大きくする。　 それが『食トレ』。　 ...

『強い球』『速い球』を投げる為の 絶対的条件の中に、 『上半身と下半身のタイミングを合わせる』 と言う事があります。　 　 　 これは投げる中で最も大切な事でもあり これが合わなければ、上半身が突っ込んで しまったり、何...

トレーニングやランニング ウエイトや体幹メニュー。 しんどいですよね・・・　 しかも強くなっているのか、 自分が上手くなる事に 繋がっているのか目に見えてわからない。　 　 　 このしんどい、面白くない事は 野球をしてい...

球速アップさせたいなら 遠投は必ず必要。　 これは僕が指導学生達に 常々伝えている言葉です。　 　 　 しかし遠投と言っても 文字通り単純に遠くに投げる 遠投をばかりしていてはいけません。　 　 遠投が投手にとって必要な...

　 僕がプロ野球にいけるきっかけとなった 練習は間違いなくウエイトトレーニングです。　 　 　 ただウエイトと言っても単に重いものを 持ち上げる重量上げコンテストではありません。　　 　　 　 　 野球をするにあたり 必...

投手としてレベルアップする為に必要な トレーニングというのは多数あります。　 　　 　 僕は良い球を投げるには 絶対的に下半身の力は必要。 どれだけセンスがあっても この下半身の力が弱けれれば 絶対に強い球は投げれません...

　 今回は投げる際に重要な肩甲骨。　　　 　 あなたは、 肩甲骨周りの筋肉が柔らかいですか？ 硬いですか？　 　 腕を後ろに持って行った時に 肩甲骨が羽のように出てきますか？　 　 　 もし羽のように出てこないので あれ...

　 このブログの別記事では良い投手は 普段から体の内側に力を入れる事を 意識して生活している。　 　 そして姿勢が良いと言う事を お伝えしています。　 　 下記のその部分に触れた記事です。　 　 　 　 この記事にも書い...