こんにちは！ chrisです。　 　 ご存知ですか？ 人それぞれ野球に取り組む、 上手くなる為の適正があるという事を。　 　 　 世の中、お肉を食べれば良い。 米をたくさん食べて体を大きくする。　 それが『食トレ』。　 ...

『強い球』『速い球』を投げる為の 絶対的条件の中に、 『上半身と下半身のタイミングを合わせる』 と言う事があります。　 　 　 これは投げる中で最も大切な事でもあり これが合わなければ、上半身が突っ込んで しまったり、何...

トレーニングやランニング ウエイトや体幹メニュー。 しんどいですよね・・・　 しかも強くなっているのか、 自分が上手くなる事に 繋がっているのか目に見えてわからない。　 　 　 このしんどい、面白くない事は 野球をしてい...

球速アップさせたいなら 遠投は必ず必要。　 これは僕が指導学生達に 常々伝えている言葉です。　 　 　 しかし遠投と言っても 文字通り単純に遠くに投げる 遠投をばかりしていてはいけません。　 　 遠投が投手にとって必要な...

　 僕がプロ野球にいけるきっかけとなった 練習は間違いなくウエイトトレーニングです。　 　 　 ただウエイトと言っても単に重いものを 持ち上げる重量上げコンテストではありません。　　 　　 　 　 野球をするにあたり 必...