『あがっている』『地に足がつかない』 『舞い上がっている』『上の空』と言う ような言葉があります。　 　 緊張している時には、意識が上の方に あがっている状態です。　 　　 例えば、 試合前に何故か下半身がフワフワする … 続きを読む 意識を一点に集中させる【センタリングで心を整える】